One Million Steps

Benvenuti nell'app The Million Steps Challenge

One Million Steps è una sfida di raccolta fondi per il fitness accessibile a cui chiunque può partecipare, da qualsiasi luogo, senza un precedente allenamento e raccogliere fondi per buone cause

È un viaggio di cento giorni con consapevolezza e esercizi di rafforzamento per farti sentire bene e fare del bene.

Gli individui percorrono un milione di passi in 100 giorni (500 miglia) mentre raccolgono fondi per le cause a cui tengono.

Gli enti di beneficenza ricevono una pagina di beneficenza con marchio con raccolta fondi integrata e l'opportunità di ampliare il loro pool di sostenitori

Le aziende ricevono strumenti e risorse convenienti per supportare la salute e il benessere del personale, adempiendo al contempo alla propria responsabilità sociale aziendale e restituendo alla comunità.

Usa l'app per:

· Sincronizza in modalità wireless il nostro contapassi con il tuo dispositivo mobile

· Tenere traccia dei progressi e degli obiettivi,

· Competere in mini-sfide

· Seguire gli amici nelle classifiche

· E raccogliere fondi per buone cause

Tieni traccia dei tuoi progressi

· Passaggi: hai raggiunto il tuo obiettivo quotidiano?

· Tempo attivo totale: prova a raggiungere 1 ora al giorno

· Active Mins: ottieni quei minuti cardio camminando per un totale di 45 minuti al giorno a tre miglia all'ora

· Ore attive - Smetti di sederti! Prova a fare di 9 ore su 12 le tue ore attive. Come? Fai 300 passi in quell'ora o ricevi un promemoria

· Media dei passi: monitora la tua media dei passi di 7 giorni per tenerti in carreggiata: non dovrai più mentire a te stesso, è tutto lì per vedere

· Distanza: indica ai tuoi amici quanto hai camminato o corso

· Calorie - Con tutto quel duro lavoro, controlla per vedere quante calorie potresti aver bruciato

Mini-sfide

Le mini-sfide sono ottime per quella spinta extra o per tornare in pista. Abbiamo sei mini sfide da affrontare e competere con gli amici.

Burst di 24 ore - Nulla lo dice meglio di una spinta totale

Weekend Walkathon - Sfida di due giorni. Usa i fine settimana per raggiungere i gradini o semplicemente rimanere attivo nei giorni tranquilli

Work Week Wonder - Sfida di cinque giorni. Lunedi al venerdì. Chi sarà campione alla fine?

Full Week Monty - sfida di 7 giorni dal lunedì alla domenica per percorrere tutta la settimana

Ripristino di 14 giorni - Ti senti come un riavvio? Questa sfida di due settimane è un grande aggiornamento.

Ringiovanimento di 30 giorni - 30 giorni per rimettersi in forma

Classifiche

Quando prendiamo qualcosa di nuovo, prima prendiamo un impegno, quindi cerchiamo gli strumenti per aiutarci con la sfida.

Ma essendo umani, adoriamo fare le cose insieme. Quindi entrare a far parte di un gruppo può davvero aiutarci ad avere successo

Segui i tuoi amici nelle classifiche e spingiti ad essere il numero 1

Per ulteriori informazioni su come voi, la vostra azienda o la vostra organizzazione benefica potete beneficiare della Sfida Million Steps, visitate www.millionsteps.com o inviateci un'e-mail info@millionsteps.com